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ANGEBOT
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Handstand
Handstand
Erlerne und verbessere Deinen Handstand
Was ist Handstand?
Mittels einfachen und klar instruierten Übungen wirst Du die erforderliche Kraft und das entsprechende Körpergefühl erlernen um selbständig auf Deinen Händen zu balancieren.
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Gestartet wird mit einem spezifischen Aufwärmen mit Fokus auf Schulter und Handgelenke. Danach folgen Übungen, welche die Kraft und Beweglichkeit, die es für den Handstand braucht, zu fördern. Gleichzeitig helfen Dir die Übungen das notwendige Körpergefühl zu entwickeln um später die Balance auf den Händen zu halten. Je nach Niveau wird auch bereits individuell an verschiedenen Positionen oder Handstand Variationen gearbeitet.
Wieso Handstand?
Handstand ist eine Fähigkeit (Skill) und hat im Endeffekt nicht viel mit Kraft zu tun. Nebst der Verbesserung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit im Bereich der Schulter, Arme und Handgelenke sowie Steigerung des eigenen Körpergefühls schult das Handstand Training vor allem eines: Dran zu bleiben.
Für die Stunde braucht es keinerlei Erfahrungen oder Voraussetzungen. Selbst wenn Du zu Beginn noch Angst haben solltest Dich Überkopf an die Wand zu stellen, wirst Du Schritt für Schritt begleitet, sodass Du Dich langsam herantasten kannst bis Du Dich sicher genug fühlst.
Solange Du offen bist etwas Neues zu lernen und die nötige Geduld und den Willen aufbringst, steht Dir nichts im Weg. Dein inneres Kind freut sich bereits!
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Die Handstand Klasse ist für jedes Level geeignet.
