Es gibt immer wieder diese Phasen, in denen gefühlt einfach alles gleichzeitig kommt. Bei der Arbeit, zu Hause, Termine stapeln sich. Der Kopf ist nie richtig ruhig. Ständig denkt man was man noch alles machen muss. Stress ist für viele kein Ausnahmezustand mehr – sondern Alltag. Und oft passiert dann immer das Gleiche: Das Training, das Dir eigentlich guttut und jetzt noch wichtiger wäre, rutscht als Erstes aus dem Kalender. Nicht, weil es Dir egal ist. Sondern weil Du glaub

Die Macht der Gedanken Die Macht der Gedanken – ein unsichtbares Werkzeug, das unser Selbstbild, Erfolg und Gesundheit und unser...

Gesundheitsorientiertes Krafttraining für jedes Alter: Erfahre, wie du mit richtigem Training fitter, stärker und widerstandsfähiger wirst – egal ob 25, 45 oder 65!