Training in den Ferien klappt wirklich – mit Plan, kurzen Workouts & simplen Routinen bleibst du fit, ohne den Urlaub zu opfern. So funktioniert’s stressfrei!

Training in den Ferien – wie du das Motivationsloch überwindest Du wachst auf, das Meeresrauschen im Ohr, der Duft von «Ferien» liegt in der Luft – und irgendwo ganz hinten meldet sich der Gedanken: „Ich wollte direkt nach dem Aufstehen trainieren, aber vielleicht lasse ich es heute einfach (wieder) sein?“

Die Ferienzeit steht vor der Türe, die Vorfreude auf Sonne & Strand steigt und du fragst dich wie du es trotzdem schaffst, dich hin und wieder zu bewegen. Trainieren auf Reisen muss nicht kompliziert sein. Mit ein paar einfachen Tools wirfst du deine Routine nicht komplett über Bord – auch nicht ohne Gym. Klar – du freust dich auf Sonne, Erholung, gutes Essen.